PC vankúš

PC vankúš je rehabilitačná pomôcka, ktorá podporuje pohybovú aktivitu a bráni statickému preťažovaniu pohybového systému.

PC vankúš neustálymi zmenami svojho tvaru vplýva na organizmu, ktorý na zmeny polohy tela reaguje optimálnym nastavením nervovej, svalovej i kostrovej sústavy.

PC vankúš je liečebná a preventívna pomôcka, ktorá aktivizuje vzpriamené držanie tela počas činnosti vykonávaných posediačky.

Návod na použitie:

Dynamickým sedením na PC vankúši precvičujeme chrbtové, dýchacie i panvové svalstvo. Sedíme vzpriamene na minimálne nafúkanom vankúši a meníme polohu sedu v rôznych smeroch a v minimálnych výchylkách. Po počiatočných cvičeniach má byť dĺžka sedenia čo najkratšia: 5-10minút, v opakovaných intervaloch približne 3-5x denne. Neskôr môžme sedieť na pohyblivom vankúši prevažnú časť dňa.

Odporúčame vzpriamený sed v strede vankúša, prípadne mierne vpredu.Dolné končatiny sú roznožené asi v 90°uhle, opreté rovnobežne celými chodidlami o podlahu. Bedrové, kolenné a členkové zhyby sú približne v 90° uhle. Plecia ťaháme dolu, lakte mierne dozadu. Pri opierajú sa o stôl plecia nedvíhame. Sedíme vzpriamene a uvoľnene.

Indikácie:

Vertebrogénne a degeneratívne ochorenia pohybvého aparátu bez prítomnosti akútnej radikulárnej symptomatológie, myodasciálne ochorenia a svalové dysbalancie pri preťažovaní pohybového systému, preventívne pri staticky zaťažujúcich činnostiach (sed pri PC, práci, cestovanie a pod.)

Kontraindikácie:

Nezhojené zlomeniny krčka, panvy, chrbtice a dolných končatín, akútne a zápalové ochorenia pohybovej a nervovej sústavy, závrate, stavy ktoré sa zhoršujú sedením na dynamickej podložke. V prípade otázok a nežiadúcich vplyvoch sa poraďte s Vašim ošetrujúcim lekárom.

Dodávaný v textilnom vymeniteľnom návleku.